ダイエットには色々な方法がありますね。こんな事でッ・・・・と思ったのが、背伸びダイエットまず、大きく背伸びをして、体を思いっきり伸ばしますそれから、顔を上に向けて背中を反らします。その状態で深呼吸・・・鼻から息を吸い、口からゆっくり出し、…
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